不熟悉 SQL 时如何完成设计，验证 Agent SQL 不会慢查询或超时？

当你不太熟悉数据库和 SQL 时，需要设计查询和数据库操作，你会怎么做？会先学习还是让 Agent 辅助？

如果让 Agent 帮你写 SQL，如何验证它不会导致慢查询或超时？你会怎么规避？